排毒正成为一个很重要的美容概念！好莱坞明星们为了让自己从内到外一样的美丽,正在想各种排毒方法,像美国女星格温妮丝-帕尔特罗曾以背上拔罐的露背上衣出席某记者会,SPA的全面舒压休闲美容概念正当红、各大企业老板也都以自然排毒餐来养生……这些都透露出体内环保、由内美到外才是美丽的最新趋势！
排毒测试：看看你累积了多少体内毒素?
1、脸常常会起疹子或痘痘、粉刺长不停.
2、总是一觉醒来脸浮肿不堪.
3、喜欢加工处理过或精致食品.
4、外食族,经常无法摄取适量青菜、水果.
5、吃饭时总是匆匆忙忙的,很少细嚼慢咽.
6、排便不顺畅,有便秘困扰.
7、有明显的口臭、体臭.
8、口腔有黏腻感,伸出舌头还会看见白色舌苔.
9、喜欢饮酒、咖啡等刺激性食物.
10、一到下午,小腿、脚踝就开始肿胀.
如果上面你有3项符合说明你该排毒了!
体内毒素是什么？
体内毒素就是人体无法自行代谢出来的废物!
保养品总是搽不出想要的效果、皮肤经常黯沉无光泽.这些都不能完全怪罪到保养品身上,也可能是你自己的身体出了问题.如果是这样,那就要赶快帮身体做个大排毒,把不要的东西都丢出来,之后再搽保养品,效果就不会让你失望了!
生活中的排毒方法
泡澡绝对是很好的排毒法,它利用热气让毛细孔收缩、肌肤大量排汗.
如果想让效果更显著,在水里加些浴盐就能更彻底地清除有害物质,排除废水.如果懒得泡澡,每周固定运动也能加速淋巴循环,有助排毒.
多清洁皮肤可以有效排毒
皮肤是身体抵御毒素侵害的一项重要武器.
因此保持毛孔畅通就可以帮助皮肤呼吸,顺利排毒.肌肤的排毒保养最重视清洁,比如利用去角质或深层清洁面膜产品带走肌肤表面脏污,如此就能保持毛孔通畅.
从生活中开始彻底排出体内毒素,才会让皮肤漂亮、身体健康又轻盈.但在执行下列生活排毒法之前,首先得调整好自己的饮食习惯,让自己睡眠充足,之后才能事半功倍地排出毒素.
多喝水也有利排毒
肝肾是人体的解毒器官,多喝水就能促进肝肾的代谢.
早上起床后,马上先喝250ml的温水+柠檬与少许盐,帮助肝肾解毒：每天至少喝8杯水,一天7、8次小便是正常的