美腿莫文蔚绝密美体汤公开
在《给莫文蔚的健美汤饮》一书中汇集了莫爸爸为爱女莫文蔚及全家人精心煲制的近50款传统中国汤饮,莫文蔚能经常保持圆润声线,也与常饮家传茶饮密不可分.
莫文蔚美腿美体秘方一:酒侵枣子
材料：绍兴陈酒1800克、南枣600克、密封玻璃瓶1个
功效：睡前喝1小杯枣酒,令你容光焕发,精力充沛,远离贫血.每天吃6、7颗酒侵的枣子同样有益.少年儿童不宜喝酒,可吃适量枣,有助发育,强健筋骨,为日后的健康打下基矗年幼儿童吃枣子,要将枣子去核,吃时要加倍小心.
做法：将南枣清洗,风干.将酒及枣放入玻璃瓶,密封；待3个月后开封,将酒和南枣分瓶储藏,即可饮用.如天气炎热,最好放入冰箱冷藏.注：材料可按比例增减.
莫文蔚美腿美体秘方二:雪蛤莲子红枣鸡汤
材料：莲子57克、红枣12颗、雪蛤膏19克、鸡1只、姜4片、清水15碗、盐适量.
功效：鸡能补元气,雪蛤膏补肾、补肺、养颜,红枣健脾化痰.此汤饮对养颜、润肤有显著的功效.
做法：鸡去除内脏,洗净,切半,汆烫,备用.雪蛤膏用清水侵至膨胀,挑净污垢,洗净,汆烫.红枣及莲子洗净.将清水煮沸,把所有材料放入煲内,先用大火煮20分钟,再改用小火熬煮2小时,下盐调味,即可享用.
莫文蔚美腿美体秘方三:红米糙米白米饮
材料：糙米、红米及白米各19克、蜂蜜适量、清水15碗
功效：这三种米含有多种氨基酸和维生素,此水加蜂蜜调味,日喝一杯,对美容健体有显著的功效,剩余的饮料须冷藏防馊,喝时再加热饮用.
做法：将各种米洗净.将清水煮沸,加入各种米用大火煮15分钟,再改用小火熬煮20分钟,下蜂蜜调味,即可饮用.